5.6 km | 00:27:12 | 04:49/km日期: 2021-01-21 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'44" / 04'47" / 04'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'56" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'54" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'47" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'51" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'42" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'42" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'02" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'29" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'23" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'26" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'15" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'50" (+01'35") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'01" (+02'46") | 47 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'44" | 00:14'31" |
| 4 | 04'47" | 00:19'18" |
| 5 | 04'24" | 00:23'42" |
| 5.6 | 05'25" | 00:27'13" |
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