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    我要運動了 新竹
    ID 56034
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我要運動了 
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 05:59:46 | 08:31/km | 第20馬
    第10屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-01-04
    成績05:59:46
    總名次896 / 1179
    分組名次167 / 224
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'08")
    		00:31'08"01:05'35"
    10 km(01:05'35")
    		00:34'27" (+03'19")
    15 km(01:44'28")
    		00:38'53" (+07'45")01:26'43" (+21'08")
    20 km(02:32'18")
    		00:47'50" (+16'42")
    25 km(03:22'08")
    		00:49'50" (+18'42")01:35'23" (+29'48")
    30 km(04:07'41")
    		00:45'33" (+14'25")
    35 km(04:52'20")
    		00:44'39" (+13'31")01:25'14" (+19'39")
    40 km(05:32'55")
    		00:40'35" (+09'27")
    Finish(05:59:46)

    日期: 2015-01-04 07:59 - 總爬升: 828 m - 卡路里: 3290 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:01'22"  (01:01'22")
    		06'30"9428 / 9428
    2
    04:58'32"  (05:59'54")
    		08'51" (+02'21")33684 / 43113
    1月累積里程 : 210.97 km DIADORA DA0AMR7168 累積 : 859.0 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    小Z, 紀適華 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-01-04 20:12 ·
     1 個人推
    Hung 恭喜完賽！
    2015-01-05 16:00 ·
     1 個人推
    marahalf 讚哦！恭喜！
    我是関門組，只是有時被関在門外而已！
    2015-01-05 20:35 ·
     1 個人推
    我要運動了 我被關過,那天下著中小雨,身上溼答答,大會不知為何一定要在終點前四公里把一些人攔下來,硬要退我晶片錢100元,手裡捏著濕答答被雨淋濕不知道會不會破掉的一百元,被強迫上了回收遊覽車,吹著讓人冷得發抖的冷氣,把我門丟包到離會場好幾公里的好原地方,自己再淋著雨,走回會場領回自己的包包.有時真的好慘!不過我很驕傲的說我是關門組.因為我跑完了關門組的馬拉松!
    2015-01-12 20:13 ·
     2 個人推
    我要運動了 雖然是關門組的馬拉松,我不難過.因為雖然我沒有在我人生的黃金歲月跑馬拉松,拿到好成績.但是我卻在我人生中最好的時機跑馬拉松,拿到我人生中最好的好成績.
    2015-01-13 01:38 ·
     1 個人推
    我要運動了 借一句
    終於等到你還好我沒放棄
    幸福來得好不容易
    才會讓人更加珍惜
    終於等到你差點要錯過你
    在最好的年紀遇到你
    才算沒有辜負自己
    終於等到你
    2015-01-13 03:25 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    205'46"00:12'45"
    305'30"00:18'15"
    405'41"00:23'56"
    507'12"00:31'08"
    606'24"00:37'32"
    706'49"00:44'21"
    806'32"00:50'53"
    907'22"00:58'15"
    1007'20"01:05'35"
    1105'55"01:11'30"
    1208'48"01:20'18"
    1306'58"01:27'16"
    1408'53"01:36'09"
    1508'19"01:44'28"
    1607'32"01:52'00"
    1710'13"02:02'13"
    1809'30"02:11'43"
    1908'51"02:20'34"
    2011'44"02:32'18"
    2108'41"02:40'59"
    2209'49"02:50'48"
    2308'16"02:59'04"
    2411'30"03:10'34"
    2511'34"03:22'08"
    2612'35"03:34'43"
    2711'29"03:46'12"
    2807'09"03:53'21"
    2906'00"03:59'21"
    3008'20"04:07'41"
    3106'04"04:13'45"
    3208'49"04:22'34"
    3309'36"04:32'10"
    3410'27"04:42'37"
    3509'43"04:52'20"
    3607'10"04:59'30"
    3709'49"05:09'19"
    3807'54"05:17'13"
    3907'01"05:24'14"
    4008'41"05:32'55"
    4109'46"05:42'41"
    4207'52"05:50'33"
    4308'28"05:59'01"
    42.9-8'-44"05:59'54"

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