珊迪「Annie」 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

10.0 km | 00:57:38 | 05:46/km

日期: 2015-01-05 18:25 - 地點: 北護操場繞圈圈 - 天氣: ^_^ - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 05'35" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'47" /

今日基本訓練，遇見一位父親帶著一對胖姊弟來減肥，跑著....跑著....聽到他們以下的對話:
"爸爸對小姊弟說:你們👀那位姐姐跑了好幾圈嚕，爸爸試著跟著她步伐跑，都跟不上.....
你們也要跑起來呀....別用走的呀！"
心想⋯被稱"姐姐"還蠻開心的咧～～^_^

1月累積里程 : 258.50 km

Skechers Go Run 3 累積 : 1531.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小蘋果, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'49"	00:11'22"
3	05'55"	00:17'17"
4	05'56"	00:23'13"
5	05'35"	00:28'48"
6	05'45"	00:34'33"
7	05'45"	00:40'18"
8	05'50"	00:46'08"
9	05'48"	00:51'56"
10.0	05'46"	00:57'40"

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