Jim Hsueh 2015/01/11 訓練日誌

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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Jim Hsueh

全馬 | 06:32:07 | 09:17/km | 第4馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	06:32:07
總名次	1621 / 1802
分組名次	458 / 528
平均速度	09:17/km

官方證書

Jim Hsueh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26" (+00'08")

01:10'37"

10 km

(01:10'37")

00:36'11" (+01'53")

15 km

(01:50'06")

00:39'29" (+05'11")

01:13'47" (+03'10")

20 km

(02:24'24")

00:34'18"

25 km

(03:05'39")

00:41'15" (+06'57")

01:32'34" (+21'57")

30 km

(03:56'58")

00:51'19" (+17'01")

35 km

(04:58'39")

01:01'41" (+27'23")

02:08'18" (+57'41")

40 km

(06:05'16")

01:06'37" (+32'19")

Finish

(06:32:07)

日期: 2015-01-11 07:01 - 總爬升: 273 m - 地點: 高鄉 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'58" (+00'57")

991 / 991

06'18"

(13'13")

06'22" (+00'21")

988 / 1979

07'37"

(20'50")

07'34" (+01'33")

1004 / 2984

06'48"

(27'38")

06'43" (+00'42")

1011 / 3996

06'42"

(34'20")

06'42" (+00'41")

999 / 4996

展開計圈分析

屏東

Jim Hsueh

留言

屏東

Jim Hsueh

黃世賢說推

留言

第一次跑到一半，跑不下去腳痛到無法再跑，苦撐走完

賽前宣言: 第三馬....吃吃喝喝玩回來...

1月累積里程 : 88.44 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

陳芳梅, 黄龍泉(hlc) 和其他 12 人說推

留言

簡聖祐好強！
我都不敢挑戰全馬！
怕會抽筋抽的很慘！
恭喜順利完賽！

2015-01-11 17:00 ·

小熊佩服

2015-01-11 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'25"	00:13'26"
3	07'34"	00:21'00"
4	06'45"	00:27'45"
5	06'41"	00:34'26"
6	08'27"	00:42'53"
7	06'32"	00:49'25"
8	08'04"	00:57'29"
9	06'37"	01:04'06"
10	06'31"	01:10'37"
11	09'52"	01:20'29"
12	08'19"	01:28'48"
13	06'50"	01:35'38"
14	06'27"	01:42'05"
15	08'01"	01:50'06"
16	06'14"	01:56'20"
17	06'02"	02:02'22"
18	07'32"	02:09'54"
19	07'05"	02:16'59"
20	07'25"	02:24'24"
21	08'15"	02:32'39"
22	06'38"	02:39'17"
23	08'24"	02:47'41"
24	08'13"	02:55'54"
25	09'45"	03:05'39"
26	09'24"	03:15'03"
27	11'32"	03:26'35"
28	10'20"	03:36'55"
29	10'52"	03:47'47"
30	09'11"	03:56'58"
31	11'52"	04:08'50"
32	13'39"	04:22'29"
33	11'01"	04:33'30"
34	12'21"	04:45'51"
35	12'48"	04:58'39"
36	13'20"	05:11'59"
37	12'25"	05:24'24"
38	14'00"	05:38'24"
39	14'55"	05:53'19"
40	11'57"	06:05'16"
41	11'37"	06:16'53"
42	11'16"	06:28'09"
42.7	12'38"	06:36'58"