凱特糕kate kao 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

6.7 km | 00:44:08 | 06:37/km

日期: 2015-01-03 16:56 - 地點: 桃園檜稽河濱公園 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'36" /

一個人帶著兩隻小鬼走虎頭山,距離不長也近兩個小時,
再接著跑步左腳踝開始又緊痛,要休息了~

加做核心和腹部運動

1月累積里程 : 116.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 976.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shihya.Hung, Justin(江小俠) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'36"	00:26'32"
5	06'36"	00:33'08"
6	06'36"	00:39'44"
6.7	06'36"	00:44'08"

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