7.7 km | 00:46:01 | 05:57/km日期: 2015-01-06 06:44 - 地點: 愛河 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 724 / 7724 |
1月累積里程 :
138.41 km 
赤足 累積 :
15061.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'49" | 00:18'13" |
| 4 | 05'50" | 00:24'03" |
| 5 | 05'51" | 00:29'54" |
| 6 | 05'53" | 00:35'47" |
| 7 | 05'53" | 00:41'40" |
| 7.7 | 06'01" | 00:46'02" |
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