shengho 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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5.7 km | 00:38:01 | 06:40/km

日期: 2015-01-22 17:22 - 地點: 澎湖縣城北社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'02" / 06'33" / 06'41" / 07'14" / 06'47" / 06'51" /

屏東

shengho

東衛石雕公園海岸

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屏東

shengho

東衛石雕公園海岸

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以前在澎湖當兵時跑步是義務役+不願意，現在跑步則是自願役，心態果然很重要。

1月累積里程 : 25.33 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1000.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'33"	00:12'35"
3	06'41"	00:19'16"
4	07'14"	00:26'30"
5	06'47"	00:33'17"
5.7	06'54"	00:38'01"

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