魏登宇 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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12.1 km | 01:21:43 | 06:46/km

日期: 2015-01-10 16:13 - 地點: 枋子林~小腳腿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'27" / 06'29" / 07'32" / 06'52" / 06'57" / 06'41" / 06'57" / 07'12" / 07'31" / 05'51" /

9公里後覺得腳有充血的感覺
漸漸麻痺
不知道是不是鞋帶綁太緊造成的

1月累積里程 : 49.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 李明佳和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	06'19"	00:18'39"
4	06'27"	00:25'06"
5	06'29"	00:31'35"
6	07'32"	00:39'07"
7	06'52"	00:45'59"
8	06'57"	00:52'56"
9	06'41"	00:59'37"
10	06'57"	01:06'34"
11	07'12"	01:13'46"
12	07'31"	01:21'17"
12.1	05'50"	01:21'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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