Ho chiu nung 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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15.0 km | 01:37:20 | 06:28/km

日期: 2015-01-06 07:55 - 地點: 圖示 - 天氣: good - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'50" / 05'56" / 06'01" / 06'54" / 06'26" / 06'47" / 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'12" / 06'08" / 06'22" / 06'53" / 06'29" / 07'12" / 03'36" /

好天氣怎能放過不跑步

1月累積里程 : 191.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, 陳吉宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'56"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	06'54"	00:25'41"
5	06'26"	00:32'07"
6	06'47"	00:38'54"
7	06'22"	00:45'16"
8	06'21"	00:51'37"
9	06'19"	00:57'56"
10	06'12"	01:04'08"
11	06'08"	01:10'16"
12	06'22"	01:16'38"
13	06'53"	01:23'31"
14	06'29"	01:30'00"
15	07'12"	01:37'12"
15.0	03'35"	01:37'20"

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