10.0 km | 01:03:08 | 06:18/km日期: 2021-02-01 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'20" / 06'14" / 06'27" / 06'24" / 06'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'56" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.46 km 蚱蜢 鞋 累積 :
2881.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 06'20" | 00:18'54" |
4 | 06'25" | 00:25'19" |
5 | 06'20" | 00:31'39" |
6 | 06'20" | 00:37'59" |
7 | 06'14" | 00:44'13" |
8 | 06'27" | 00:50'40" |
9 | 06'24" | 00:57'04" |
10 | 06'03" | 01:03'07" |
10.0 | 05'04" | 01:03'09" |