james翰哥 2015/01/09 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

10.4 km | 01:02:32 | 06:02/km

日期: 2015-01-09 06:21 - 地點: 校園 - 天氣: 冰涼 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'58" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'06" / 06'08" / 05'52" / 06'37" /

1月累積里程 : 229.40 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

跑過人生, 笨大熊和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	06'05"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	06'04"	00:30'03"
6	06'04"	00:36'07"
7	05'56"	00:42'03"
8	06'06"	00:48'09"
9	06'08"	00:54'17"
10	05'52"	01:00'09"
10.4	06'37"	01:02'32"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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