6.2 km | 00:37:11 | 05:56/km日期: 2021-02-04 05:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'03" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 248 / 6248 |
前面3k慢慢跑，後面3k前輩降速陪跑😁
我有遵循千歲交代的6k,😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.55 km 
ZEPRO 小黑夜 累積 :
280.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'03" | 00:18'28" |
| 4 | 05'53" | 00:24'21" |
| 5 | 05'42" | 00:30'03" |
| 6 | 05'52" | 00:35'55" |
| 6.2 | 05'06" | 00:37'11" |
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