monster3952 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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12.1 km | 01:01:38 | 05:06/km

日期: 2014-12-30 18:01 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 03'16" / 01'00" / 01'21" / 00'34" / 05'15" / 05'07" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 44'10" /

12月累積里程 : 136.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'16"	00:03'16"
2	01'00"	00:04'16"
3	01'21"	00:05'37"
4	00'34"	00:06'11"
5	05'15"	00:11'26"
6	05'07"	00:16'33"
7	05'19"	00:21'52"
8	05'22"	00:27'14"
9	05'15"	00:32'29"
10	05'22"	00:37'51"
11	05'15"	00:43'06"
12	05'26"	00:48'32"
13	05'12"	00:53'44"
14	05'15"	00:58'59"
14.5	05'20"	01:01'38"

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