5.0 km | 00:35:58 | 07:11/km日期: 2021-02-17 15:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 07'19" / 07'14" / 07'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'36") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.03 km Adidas adizero Boston 9 m 累積 :
784.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'19" | 00:13'23" |
3 | 07'14" | 00:20'37" |
4 | 07'41" | 00:28'18" |
5.0 | 07'40" | 00:35'59" |