Joseph Liang 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Liang 基隆
ID 494343

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10.1 km | 00:54:02 | 05:20/km

日期: 2021-02-20 07:36 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'12" / 05'27" / 05'23" / 05'14" / 05'18" / 05'25" / 05'14" / 05'15" / 05'25" / 05'19" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 95.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

燕子歌, 黃進玉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'27"	00:10'39"
3	05'23"	00:16'02"
4	05'14"	00:21'16"
5	05'18"	00:26'34"
6	05'25"	00:31'59"
7	05'14"	00:37'13"
8	05'15"	00:42'28"
9	05'25"	00:47'53"
10	05'19"	00:53'12"
10.1	06'49"	00:54'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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