林信宇 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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10.5 km | 01:04:16 | 06:06/km

日期: 2013-04-09 07:47 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 06'29" / 06'34" / 06'40" / 06'34" / 05'54" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'45" /

跑步這習慣至今短短2~3年.之前我帶著我的身體跑.但最近角色似乎對調過來了.有自由的感覺.希望這能一直維持下去.

4月累積里程 : 160.65 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2323.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

毛利人, 麥龍龍和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

林信宇我都跑早上.傍晚時間據我所知應該蠻多人的.

2013-04-10 14:19 ·

麥龍龍了解，謝謝

2013-04-10 15:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'29"	00:13'38"
3	06'34"	00:20'12"
4	06'40"	00:26'52"
5	06'34"	00:33'26"
6	05'54"	00:39'20"
7	05'32"	00:44'52"
8	05'28"	00:50'20"
9	05'26"	00:55'46"
10	05'28"	01:01'14"
10.5	05'45"	01:04'16"

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