12.3 km | 01:24:11 | 06:50/km日期: 2021-02-14 07:41 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 13976 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'09" / 06'39" / 06'14" / 07'04" / 06'50" / 06'23" / 08'25" / 06'15" / 06'19" / 07'29" / 07'17" / 06'14" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1001 / 1001 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 2002 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1002 / 3004 | 179 / 88 |
| 4 | | 07'08" (+00'59") | 1002 / 4006 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'59" (+00'50") | 1001 / 5008 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 6009 | 171 / 89 |
| 7 | | 08'29" (+02'20") | 1001 / 7010 | 155 / 75 |
| 8 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 8012 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1002 / 9014 | 173 / 91 |
| 10 | | 07'27" (+01'18") | 1002 / 10017 | 149 / 89 |
| 11 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 11017 | 160 / 85 |
| 12 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 12018 | 163 / 94 |
| 13 | | 07'09" (+01'00") | 279 / 12297 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.66 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'39" | 00:12'48" |
| 3 | 06'14" | 00:19'02" |
| 4 | 07'04" | 00:26'06" |
| 5 | 06'50" | 00:32'56" |
| 6 | 06'23" | 00:39'19" |
| 7 | 08'25" | 00:47'44" |
| 8 | 06'15" | 00:53'59" |
| 9 | 06'19" | 01:00'18" |
| 10 | 07'29" | 01:07'47" |
| 11 | 07'17" | 01:15'04" |
| 12 | 06'14" | 01:21'18" |
| 12.3 | 09'39" | 01:24'11" |
展開計圈分析
留言 
