阿貴 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿貴高雄
ID 40240

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6.2 km | 00:43:07 | 06:58/km

日期: 2015-01-11 09:19 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 07'01" / 07'11" / 06'55" / 06'54" / 07'03" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'49" (+00'21")

497 / 497

2

03'26"

(06'50")

06'54" (+00'26")

497 / 995

3

03'32"

(10'22")

06'59" (+00'31")

504 / 1499

4

03'33"

(13'55")

07'05" (+00'37")

501 / 2001

5

03'28"

(17'23")

06'56" (+00'28")

499 / 2500

展開計圈分析

高雄

阿貴

澄清湖鐘樓風景。

·

不算早的晨跑。

1月累積里程 : 72.65 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

朱國章, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'01"	00:13'55"
3	07'11"	00:21'06"
4	06'55"	00:28'01"
5	06'54"	00:34'55"
6	07'03"	00:41'58"
6.2	06'14"	00:43'07"

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