5.7 km | 00:36:02 | 06:17/km日期: 2021-02-13 08:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'14" / 06'29" / 06'31" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'17") | 718 / 5718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
13.75 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
163.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 06'14" | 00:18'28" |
4 | 06'29" | 00:24'57" |
5 | 06'31" | 00:31'28" |
5.7 | 06'22" | 00:36'03" |