8.1 km | 00:43:51 | 05:26/km日期: 2021-02-13 17:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'58" / 04'57" / 05'19" / 05'31" / 06'05" / 05'18" / 04'39" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'46") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.68 km adidas adizero boston 7 累積 :
2057.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'58" | 00:11'44" |
3 | 04'57" | 00:16'41" |
4 | 05'19" | 00:22'00" |
5 | 05'31" | 00:27'31" |
6 | 06'05" | 00:33'36" |
7 | 05'18" | 00:38'54" |
8 | 04'39" | 00:43'33" |
8.1 | 05'39" | 00:43'52" |