5.0 km | 01:22:40 | 16:31/km日期: 2021-02-14 18:25 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 28'38" / 02'38" / 43'00" / 16'49" / 5433'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'59" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'00" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'49" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'51" (+05'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'33" (+20'39") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'38" | 00:28'38" |
2 | 02'38" | 00:31'16" |
3 | 43'00" | 01:14'16" |
4 | 16'49" | 01:31'05" |
5.0 | 10'50" | 01:41'57" |