Vincent Lai 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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10.0 km | 00:48:16 | 04:49/km

日期: 2015-01-14 21:05 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 04'44" / 04'36" / 05'00" / 04'52" / 04'28" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 353'50" /

1月累積里程 : 124.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

舞月光, Vincent Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
3	04'36"	00:14'24"
4	05'00"	00:19'24"
5	04'52"	00:24'16"
6	04'28"	00:28'44"
7	04'52"	00:33'36"
8	05'00"	00:38'36"
9	04'52"	00:43'28"
10.0	04'32"	00:48'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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