Germandeutsch 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Germandeutsch 屏東
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5.0 km | 00:27:31 | 05:31/km

日期: 2015-01-17 16:55 - 地點: 屏東體育場 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'07" / 05'30" / 05'22" / 05'18" / 05'19" /

2'55"/2'37"/2'33"/2'27"/2'27"/2'26"/2'25"/2'24"/2'25"/2'26"/2'26"。

實跑 4.98 km，均速 5'32"/km。

1月累積里程 : 78.12 km

acsic Gel kayano 19 累積 : 1967.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'30"	00:11'37"
3	05'22"	00:16'59"
4	05'18"	00:22'17"
5.0	05'19"	00:27'31"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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