李佳駿《動魂》 2015/01/24 訓練日誌

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

10.3 km | 01:03:51 | 06:12/km

日期: 2015-01-24 06:53 - 總爬升: 163 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

Pace: 07'06" / 05'47" / 06'12" / 06'09" / 06'19" / 06'12" / 06'18" / 06'32" / 05'24" / 06'09" / 05'52" /

動一動，試一下Rider 18

1月累積里程 : 85.21 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 362.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝貞貞, Tivon 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'47"	00:12'53"
3	06'12"	00:19'05"
4	06'09"	00:25'14"
5	06'19"	00:31'33"
6	06'12"	00:37'45"
7	06'18"	00:44'03"
8	06'32"	00:50'35"
9	05'24"	00:55'59"
10	06'09"	01:02'08"
10.3	05'52"	01:03'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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