黑柯 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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16.1 km | 02:08:58 | 08:02/km

日期: 2015-01-18 07:15 - 總爬升: 256 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'41" / 07'27" / 07'35" / 07'24" / 09'42" / 06'33" / 07'25" / 07'48" / 11'19" / 07'22" / 08'14" / 07'37" / 08'09" / 09'02" / 09'38" / 05'54" / 21'23" /

高雄

黑柯

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柴壽山團練~一趟就好了

1月累積里程 : 313.26 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, Dino 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'27"	00:14'08"
3	07'35"	00:21'43"
4	07'24"	00:29'07"
5	09'42"	00:38'49"
6	06'33"	00:45'22"
7	07'25"	00:52'47"
8	07'48"	01:00'35"
9	11'19"	01:11'54"
10	07'22"	01:19'16"
11	08'14"	01:27'30"
12	07'37"	01:35'07"
13	08'09"	01:43'16"
14	09'02"	01:52'18"
15	09'38"	02:01'56"
16	05'54"	02:07'50"
16.1	21'09"	02:08'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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