9.8 km | 01:01:00 | 06:12/km日期: 2015-01-21 19:32 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 00'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'05") | 1006 / 1006 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1004 / 2010 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3011 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'43" | 996 / 4008 | 176 / 99 |
| 5 | | 07'53" (+02'10") | 33 / 4042 | 165 / 76 |
跟大哥和小童輕鬆跑的夜晚!!
最後再充當海口人跟著合照...哈哈哈
1月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 4.0 | 07'55" | 00:23'40" |
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