Shui Shing Tommy Wong 2015/01/21 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 01:10:01 | 06:48/km

日期: 2015-01-21 15:35 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 36%

Pace: 06'30" / 07'01" / 05'42" / 06'38" / 06'42" / 07'32" / 07'12" / 07'05" / 07'23" / 06'31" / 06'12" /

1月累積里程 : 341.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'01"	00:13'31"
3	05'42"	00:19'13"
4	06'38"	00:25'51"
5	06'42"	00:32'33"
6	07'32"	00:40'05"
7	07'12"	00:47'17"
8	07'05"	00:54'22"
9	07'23"	01:01'45"
10	06'31"	01:08'16"
10.3	06'12"	01:10'01"

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