一塊兩毛五 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

一塊兩毛五

半馬 | 02:24:15 | 06:50/km | 第23半馬

嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:24:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27" (+00'19")

01:06'08"

10 km

(01:06'08")

00:33'41" (+01'33")

15 km

(01:38'16")

00:32'08"

01:09'17" (+03'09")

20 km

(02:15'25")

00:37'09" (+05'01")

Finish

(02:24:15)

日期: 2015-01-25 07:01 - 總爬升: 205 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 棒 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

夾腳拖初體驗,破皮了好痛，不過跑起來很舒服沒壓迫感，把晶片藏在護腕束在腳踝怎麼沒感應到？只有大會成績，該怎麼綁?請高手指教

1月累積里程 : 83.15 km

Miss.W_1-NO.40 累積 : 577.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿拖銘, 江明修和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

台南德哥恭喜完賽。

2015-01-26 18:48 ·

2 個人推

小成恭喜完賽

2015-02-09 05:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'11"	00:12'50"
3	06'36"	00:19'26"
4	06'30"	00:25'56"
5	06'31"	00:32'27"
6	07'25"	00:39'52"
7	06'35"	00:46'27"
8	06'09"	00:52'36"
9	06'12"	00:58'48"
10	07'20"	01:06'08"
11	04'55"	01:11'03"
12	04'59"	01:16'02"
13	05'03"	01:21'05"
14	10'43"	01:31'48"
15	06'28"	01:38'16"
16	06'27"	01:44'43"
17	06'14"	01:50'57"
18	06'46"	01:57'43"
19	08'35"	02:06'18"
20	09'07"	02:15'25"
21	07'11"	02:22'36"
21.1	06'33"	02:23'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km