7.1 km | 00:50:55 | 07:10/km日期: 2021-02-28 16:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'52" / 07'09" / 07'42" / 07'54" / 06'17" / 06'24" / 07'30" / 01'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'33" | 86 / 7086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km Y拖 Y 累積 :
192.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'09" | 00:15'01" |
3 | 07'42" | 00:22'43" |
4 | 07'54" | 00:30'37" |
5 | 06'17" | 00:36'54" |
6 | 06'24" | 00:43'18" |
7 | 07'30" | 00:50'48" |
7.1 | 01'20" | 00:50'55" |