林鴻鎮 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.0 km | 00:46:35 | 06:38/km

日期: 2015-01-20 06:05 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'57" / 06'25" / 07'03" / 07'23" / 06'02" / 06'21" / 457'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'51" (+00'48")

984 / 984

2

06'31"

(13'16")

06'28" (+00'25")

1005 / 1990

3

07'03"

(20'19")

07'01" (+00'58")

1004 / 2994

4

07'23"

(27'42")

07'23" (+01'20")

999 / 3993

5

06'08"

(33'50")

06'03"

1011 / 5005

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

·

例行練跑7K ，天氣陰好跑

1月累積里程 : 335.82 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

鐘, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'25"	00:13'22"
3	07'03"	00:20'25"
4	07'23"	00:27'48"
5	06'02"	00:33'50"
6	06'21"	00:40'11"
7.0	06'18"	00:46'35"

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