10.5 km | 00:57:41 | 05:29/km日期: 2021-03-03 19:39 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 05'37" / 05'46" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'05" / 05'29" / 05'04" / 05'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 | 158 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'35") | 1002 / 2002 | 159 / 111 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1001 / 3004 | 159 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1001 / 4006 | 161 / 116 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1003 / 5009 | 160 / 115 |
| 6 | | 05'30" (+00'29") | 1001 / 6011 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7011 | 162 / 122 |
| 8 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 8012 | 162 / 111 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 9015 | 163 / 119 |
| 10 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 10016 | 163 / 117 |
| 11 | | 06'10" (+01'09") | 485 / 10501 | 160 / 100 |
原本不打算跑了，看到雨勢轉小，就還是出門小跑一下。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'37" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'19" | 00:22'45" |
| 5 | 05'25" | 00:28'10" |
| 6 | 05'26" | 00:33'36" |
| 7 | 05'05" | 00:38'41" |
| 8 | 05'29" | 00:44'10" |
| 9 | 05'04" | 00:49'14" |
| 10 | 05'12" | 00:54'26" |
| 10.5 | 06'28" | 00:57'41" |
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