8.6 km | 00:47:54 | 05:33/km日期: 2021-03-10 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'20") | 613 / 8613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.35 km 美津濃 RIDER22Osaka 累積 :
969.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'33" | 00:11'06" |
3 | 05'37" | 00:16'43" |
4 | 05'38" | 00:22'21" |
5 | 05'34" | 00:27'55" |
6 | 05'35" | 00:33'30" |
7 | 05'25" | 00:38'55" |
8 | 05'28" | 00:44'23" |
8.6 | 05'45" | 00:47'55" |