5.0 km | 00:38:55 | 07:45/km日期: 2021-03-09 18:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'58" / 07'47" / 09'53" / 07'30" / 09'17" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+01'49") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'47" | 00:15'45" |
3 | 09'53" | 00:25'38" |
4 | 07'30" | 00:33'08" |
5 | 09'17" | 00:42'25" |
5.0 | 09'23" | 00:42'37" |