石崇崇 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.4 km | 00:35:48 | 05:38/km

日期: 2021-03-09 19:13 - 地點: 大同高中 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'21")

05'33" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'06")

05'44" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'45")

05'39" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'23")

05'37" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.90 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

莊文霖, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'45"	00:17'06"
4	05'39"	00:22'45"
5	05'38"	00:28'23"
6	05'29"	00:33'52"
6.4	05'27"	00:35'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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