5.2 km | 00:47:29 | 09:09/km日期: 2021-03-09 16:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 12'46" / 08'57" / 08'44" / 07'42" / 07'23" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+05'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+03'25") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 367.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 08'57" | 00:21'43" |
3 | 08'44" | 00:30'27" |
4 | 07'42" | 00:38'09" |
5 | 07'23" | 00:45'32" |
5.2 | 10'47" | 00:47'31" |