Jill Chung 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jill Chung 新北市
ID 96707

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29.0 km | 04:34:15 | 09:27/km | 第10半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	04:34:15
總名次	3514 / 4436
分組名次	125 / 157
平均速度	09:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'16")

00:36'16"

01:16'28"

10 km

(01:16'28")

00:40'12" (+03'56")

15 km

(02:04'52")

00:48'24" (+12'08")

01:46'16" (+29'48")

20 km

(03:02'44")

00:57'52" (+21'36")

25 km

(03:53'16")

00:50'32" (+14'16")

00:00'00"

Finish

(04:34:15)

日期: 2015-01-25 06:31 - 總爬升: 462 m - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

新北市

Jill Chung

·

前一晚尾牙吃到壞東西，肚子好痛!!! 好漫長的29K~~嗚嗚!! 差點被回收了!

賽前宣言: 京都馬的前哨站！

1月累積里程 : 78.15 km

Brooks Ghost 6 累積 : 69.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, EHUA 和其他 10 人說推

·

Johnson Chung 還是恭喜你完賽, 肚子不舒服跑馬很痛苦的~~@@"

2015-02-02 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'48"	00:15'04"
3	07'20"	00:22'24"
4	07'20"	00:29'44"
5	06'32"	00:36'16"
6	07'56"	00:44'12"
7	09'00"	00:53'12"
8	08'40"	01:01'52"
9	07'32"	01:09'24"
10	07'04"	01:16'28"
11	07'52"	01:24'20"
12	07'16"	01:31'36"
13	08'08"	01:39'44"
14	08'00"	01:47'44"
15	17'08"	02:04'52"
16	09'56"	02:14'48"
17	15'28"	02:30'16"
18	06'36"	02:36'52"
19	12'08"	02:49'00"
20	13'44"	03:02'44"
21	10'28"	03:13'12"
22	11'04"	03:24'16"
23	09'48"	03:34'04"
24	09'04"	03:43'08"
25	10'08"	03:53'16"
26	09'48"	04:03'04"
26.1	09'48"	04:03'48"

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