13.7 km | 01:02:35 | 04:35/km日期: 2021-03-12 13:42 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'18" / 04'15" / 04'17" / 04'20" / 04'24" / 04'31" / 04'42" / 04'29" / 04'19" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'32" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+01'25") | 1001 / 1001 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'01" (+01'08") | 106 / 1108 | 153 / 129 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 798 / 1906 | 187 / 133 |
| 4 | | 05'17" (+01'24") | 378 / 2284 | 187 / 101 |
| 5 | | 03'55" (+00'02") | 802 / 3086 | 189 / 134 |
| 6 | | 05'05" (+01'12") | 393 / 3479 | 185 / 106 |
| 7 | | 03'53" | 803 / 4283 | 187 / 136 |
| 8 | | 05'11" (+01'18") | 385 / 4669 | 185 / 104 |
| 9 | | 03'58" (+00'05") | 801 / 5470 | 189 / 133 |
| 10 | | 05'25" (+01'32") | 369 / 5839 | 183 / 100 |
| 11 | | 04'08" (+00'15") | 803 / 6643 | 192 / 125 |
| 12 | | 05'31" (+01'38") | 359 / 7002 | 191 / 94 |
| 13 | | 04'14" (+00'21") | 803 / 7805 | 177 / 132 |
| 14 | | 05'28" (+01'35") | 365 / 8171 | 157 / 116 |
| 15 | | 04'06" (+00'13") | 800 / 8971 | 191 / 127 |
| 16 | | 05'46" (+01'53") | 345 / 9317 | 185 / 93 |
| 17 | | 04'26" (+00'33") | 802 / 10120 | 191 / 117 |
| 18 | | 05'45" (+01'52") | 347 / 10467 | 188 / 92 |
| 19 | | 04'24" (+00'31") | 800 / 11268 | 191 / 118 |
| 20 | | 05'45" (+01'52") | 347 / 11615 | 184 / 94 |
| 21 | | 04'07" (+00'14") | 800 / 12416 | 189 / 127 |
| 22 | | 05'17" (+01'24") | 378 / 12795 | 189 / 100 |
| 23 | | 04'11" (+00'18") | 802 / 13597 | 194 / 122 |
| 24 | | 05'31" (+01'38") | 45 / 13643 | 184 / 98 |
| 25 | | 06'10" (+02'17") | 2 / 13645 | 240 / 67 |
| 26 | | 07'14" (+03'21") | 2 / 13648 | 120 / 115 |
| 27 | | 08'20" (+04'27") | 2 / 13650 | 120 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.45 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'15" | 00:09'33" |
| 3 | 04'17" | 00:13'50" |
| 4 | 04'20" | 00:18'10" |
| 5 | 04'24" | 00:22'34" |
| 6 | 04'31" | 00:27'05" |
| 7 | 04'42" | 00:31'47" |
| 8 | 04'29" | 00:36'16" |
| 9 | 04'19" | 00:40'35" |
| 10 | 04'53" | 00:45'28" |
| 11 | 04'53" | 00:50'21" |
| 12 | 04'46" | 00:55'07" |
| 13 | 04'32" | 00:59'39" |
| 13.7 | 04'29" | 01:02'35" |
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