7.4 km | 00:39:26 | 05:19/km日期: 2021-03-11 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'09" / 05'17" / 05'24" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'12") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 203 / 597 |
| 3 | | 06'22" (+02'17") | 428 / 1025 |
| 4 | | 04'25" (+00'20") | 600 / 1626 |
| 5 | | 06'36" (+02'31") | 422 / 2049 |
| 6 | | 04'05" | 605 / 2654 |
| 7 | | 07'19" (+03'14") | 421 / 3076 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 610 / 3686 |
| 9 | | 06'37" (+02'32") | 418 / 4104 |
| 10 | | 04'20" (+00'15") | 607 / 4712 |
| 11 | | 06'27" (+02'22") | 422 / 5135 |
| 12 | | 04'22" (+00'17") | 608 / 5743 |
| 13 | | 06'51" (+02'46") | 415 / 6159 |
| 14 | | 04'12" (+00'07") | 604 / 6763 |
| 15 | | 06'40" (+02'35") | 645 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 05'19" | 00:15'50" |
| 4 | 05'09" | 00:20'59" |
| 5 | 05'17" | 00:26'16" |
| 6 | 05'24" | 00:31'40" |
| 7 | 05'30" | 00:37'10" |
| 7.4 | 05'34" | 00:39'27" |
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