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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
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    Johnson LIN
    10.0 km | 01:05:44 | 06:34/km
    WOW~非洲人百變面具-Bella(貝拉）
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績01:05:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km
    日期: 2021-03-14 06:38 - 地點: 老地方 - 平均心率: 154 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'29"  (02'29")
    		04'57"501 / 501172 / 117
    2
    02'56"  (05'25")
    		05'49" (+00'52")504 / 1005168 / 102
    3
    03'13"  (08'38")
    		06'25" (+01'28")501 / 1506165 / 94
    4
    03'15"  (11'53")
    		06'27" (+01'30")502 / 2008167 / 92
    5
    03'02"  (14'55")
    		06'02" (+01'05")501 / 2510166 / 99
    展開計圈分析
    6
    03'09"  (18'04")
    		06'16" (+01'19")502 / 3012164 / 96
    7
    03'10"  (21'14")
    		06'19" (+01'22")500 / 3513165 / 95
    8
    03'02"  (24'16")
    		06'03" (+01'06")501 / 4014167 / 98
    9
    03'16"  (27'32")
    		06'31" (+01'34")500 / 4515162 / 94
    10
    03'18"  (30'50")
    		06'35" (+01'38")500 / 5015163 / 92
    11
    03'07"  (33'57")
    		06'12" (+01'15")501 / 5517166 / 96
    12
    03'20"  (37'17")
    		06'38" (+01'41")501 / 6018162 / 92
    13
    03'26"  (40'43")
    		06'51" (+01'54")500 / 6518161 / 90
    14
    03'23"  (44'06")
    		06'44" (+01'47")502 / 7021161 / 91
    15
    03'14"  (47'20")
    		06'26" (+01'29")502 / 7523163 / 94
    16
    03'31"  (50'51")
    		07'01" (+02'04")500 / 8024161 / 88
    17
    03'12"  (54'03")
    		06'23" (+01'26")500 / 8524165 / 94
    18
    03'10"  (57'13")
    		06'19" (+01'22")500 / 9024165 / 95
    19
    03'24"  (01:00'37")
    		06'46" (+01'49")502 / 9526162 / 91
    20
    03'13"  (01:03'50")
    		06'24" (+01'27")501 / 10027164 / 94
    台中
    Johnson LIN
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    迎接晨曦，邁向健康！

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 171.69 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, Voren 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    206'15"00:11'38"
    306'04"00:17'42"
    406'07"00:23'49"
    506'30"00:30'19"
    606'15"00:36'34"
    706'47"00:43'21"
    806'29"00:49'50"
    906'30"00:56'20"
    1006'26"01:02'46"
    10.309'40"01:05'44"

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