4.7 km | 00:30:12 | 06:24/km日期: 2021-03-16 22:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'42" / 06'23" / 05'44" / 06'26" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'39") | 545 / 1545 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 2545 |
| 4 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 3545 |
| 5 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 4545 |
| 6 | | 09'32" (+04'02") | 171 / 4717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'23" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 06'26" | 00:24'15" |
| 4.7 | 07'45" | 00:29'49" |
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