Ricky~959 2015/02/04 訓練日誌

Ricky~959 香港
ID 98183

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ricky~959

11.0 km | 01:10:13 | 06:23/km

日期: 2015-02-04 19:15 - 地點: 郵輪碼頭 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'01" / 07'01" / 07'22" / 05'37" / 06'09" / 06'17" / 06'50" / 06'04" / 06'20" / 06'30" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

05'55" (+00'20")

1014 / 1014

07'01"

(13'02")

07'01" (+01'26")

998 / 2013

07'27"

(20'29")

07'23" (+01'48")

1008 / 3021

05'37"

(26'06")

05'35"

1004 / 4025

06'11"

(32'17")

06'13" (+00'38")

992 / 5018

展開計圈分析

香港

Ricky~959

留言

香港

Ricky~959

留言

香港

Ricky~959

留言

街馬10km路缐圖，好似係。

2月累積里程 : 108.79 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

Ricky~959, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'01"	00:13'02"
3	07'22"	00:20'24"
4	05'37"	00:26'01"
5	06'09"	00:32'10"
6	06'17"	00:38'27"
7	06'50"	00:45'17"
8	06'04"	00:51'21"
9	06'20"	00:57'41"
10	06'30"	01:04'11"
11.0	06'06"	01:10'13"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km