6.1 km | 01:18:28 | 12:57/km日期: 2021-03-16 19:40 - 平均心率: 97 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'17" / 12'48" / 13'00" / 12'53" / 13'00" / 12'43" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'23" (+00'40") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 443.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 12'48" | 00:26'05" |
3 | 13'00" | 00:39'05" |
4 | 12'53" | 00:51'58" |
5 | 13'00" | 01:04'58" |
6 | 12'43" | 01:17'41" |
6.1 | 13'32" | 01:18'28" |