5.2 km | 00:33:14 | 06:25/km日期: 2021-03-18 18:50 - 總爬升: 136 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 20度/20度/94%/北2/6:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'01" / 06'25" / 06'14" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2001 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 3003 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4004 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5005 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'49" | 168 / 5173 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.17 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 06'01" | 00:19'06" |
| 4 | 06'25" | 00:25'31" |
| 5 | 06'14" | 00:31'45" |
| 5.2 | 08'31" | 00:33'14" |
留言 
