5.0 km | 00:35:00 | 07:00/km日期: 2013-04-16 22:01 - 地點: 亞東技術學院操場 - 天氣: 晴天~ - 卡路里: 248 Cal
昨天美食邀約勝過了預定排乳酸跑~吃飽飽回來睡飽飽~
今天..看了這個月的跑量~我想..調整一下每天的練習量才有辦法到達這個月的目標100K~
摸了摸04-14那天比賽的鞋..還沒有完全乾..
拎了另外一雙鞋~繼續到亞技操場上練習去~
4月累積里程 :
101.20 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1023.4 km
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