7.0 km | 00:41:29 | 05:54/km日期: 2021-03-17 18:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'41" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2001 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 3004 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4005 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 5007 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 6010 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'44" | 1001 / 7011 | 181 / 96 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 8 / 7019 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.37 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 05'54" | 00:23'52" |
| 5 | 05'51" | 00:29'43" |
| 6 | 05'54" | 00:35'37" |
| 7 | 05'41" | 00:41'18" |
| 7.0 | 09'15" | 00:41'29" |
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