6.1 km | 01:19:02 | 13:02/km日期: 2021-03-18 19:41 - 平均心率: 85 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'35" / 13'11" / 13'02" / 12'56" / 13'02" / 12'31" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+00'11") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 443.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 13'11" | 00:26'46" |
3 | 13'02" | 00:39'48" |
4 | 12'56" | 00:52'44" |
5 | 13'02" | 01:05'46" |
6 | 12'31" | 01:18'17" |
6.1 | 12'49" | 01:19'02" |