caterlanse 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:16:37 | 06:20/km

日期: 2015-01-23 21:24 - 卡路里: 740 Cal

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 06'25" / 06'30" / 06'16" / 06'00" / 06'29" / 06'01" / 05'56" / 06'46" /

1月累積里程 : 490.69 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'28"	00:19'45"
4	06'17"	00:26'02"
5	06'19"	00:32'21"
6	06'25"	00:38'46"
7	06'30"	00:45'16"
8	06'16"	00:51'32"
9	06'00"	00:57'32"
10	06'29"	01:04'01"
11	06'01"	01:10'02"
12	05'56"	01:15'58"
12.1	06'44"	01:16'37"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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