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吸血牙
新竹
ID 496108
20 位追隨者
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吸血牙
159.1 km
|
13:55:23
|
11.4 km/h
日期:
2021-03-20 05:18
-
總爬升:
2051 m
-
平均心率:
101
-
卡路里:
2228 Cal
-
平均步頻:
128
-
溫度:
19°C
-
濕度:
95%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
189.07 km
Strava 上傳
| 3 years ago
林合成
說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
-1.2 %
2
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3.5 %
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-3.9 %
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-0.8 %
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-1.1 %
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-1.3 %
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-1.1 %
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26.5
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-0.6 %
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