14.1 km | 01:00:20 | 04:16/km日期: 2021-03-22 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'57" / 04'32" / 04'25" / 04'24" / 04'18" / 04'12" / 04'07" / 04'07" / 04'09" / 04'06" / 04'06" / 04'10" / 04'15" / 03'54" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+01'01") | 1001 / 1001 | 189 / 106 |
| 2 | | 04'33" (+00'38") | 1000 / 2001 | 190 / 114 |
| 3 | | 04'25" (+00'30") | 1002 / 3003 | 193 / 116 |
| 4 | | 04'24" (+00'29") | 1001 / 4005 | 192 / 117 |
| 5 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 5005 | 191 / 121 |
| 6 | | 04'12" (+00'17") | 1002 / 6007 | 194 / 121 |
| 7 | | 04'07" (+00'12") | 1003 / 7011 | 197 / 122 |
| 8 | | 04'07" (+00'12") | 1004 / 8015 | 195 / 123 |
| 9 | | 04'09" (+00'14") | 1002 / 9018 | 195 / 122 |
| 10 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 10019 | 195 / 125 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 11019 | 195 / 123 |
| 12 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 12020 | 194 / 123 |
| 13 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 13021 | 194 / 120 |
| 14 | | 03'55" | 1002 / 14024 | 191 / 132 |
| 15 | | 03'47" | 105 / 14129 | 195 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.45 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'32" | 00:09'29" |
| 3 | 04'25" | 00:13'54" |
| 4 | 04'24" | 00:18'18" |
| 5 | 04'18" | 00:22'36" |
| 6 | 04'12" | 00:26'48" |
| 7 | 04'07" | 00:30'55" |
| 8 | 04'07" | 00:35'02" |
| 9 | 04'09" | 00:39'11" |
| 10 | 04'06" | 00:43'17" |
| 11 | 04'06" | 00:47'23" |
| 12 | 04'10" | 00:51'33" |
| 13 | 04'15" | 00:55'48" |
| 14 | 03'54" | 00:59'42" |
| 14.1 | 04'52" | 01:00'20" |
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