5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2021-03-22 17:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'18" / 04'42" / 04'35" / 04'40" / 05'10" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'44" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'42" | 00:09'00" |
| 3 | 04'35" | 00:13'35" |
| 4 | 04'40" | 00:18'15" |
| 5 | 05'10" | 00:23'25" |
| 5.0 | 02'13" | 00:23'28" |
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